Mangalda tavuk ve Black Bean Burritos

Bu yemek herkes gibi bir şeydir. Bu alışılmadık bir madde vardır .... barbekü sosu

.

bir salata ekleyin ve hızlı, lezzetli ve

var besleyici yemek

.

Bu yapmak 4 büyük burrito

.

Sote cut-up tavuk, soğan ve sarımsak

.

siyah fasulye can ve barbekü sosu ekleyin

.

boyunca iyi ve ısı karıştırın

.

peynir ile üst serpin ve erimesini bekleyin

ekmeği şöyle Scoop,.. ekşi krema ile üst

Rulo yukarı ve tadını çıkarın! Kolay

! Mangalda tavuk ve Black Bean Burritos

3/4 kemiksiz tavuk göğsü, yaklaşık 3

1 küçük soğan, 1/2 C doğranmış

1t kıyılmış hakkında 1 diş sarımsak,

1 T zeytinyağı

1 can (15oz) siyah fasulye, süzülmüş ve durulanır

1/3 C barbekü sosu

1/2 C rendelenmiş çedar peyniri

4 büyük (10 inç) unu ekmeği

1/4 C ekşi krema

lokma boyutlu parçalar halinde tavuk Kes

.. orta ateşte büyük bir tavada Isı yağ

tavuk, soğan ve sarımsak ekleyin. Yaklaşık 8

için aşçı dakika veya tavuk

Mangalda tavuk ve Black Bean Burritos

karıştırarak, bitene kadar bazen, biraz tuz ve biber

serpin. Fasulye barbekü sosu ve

ilave edin. Isı azaltmak ve kat iyice karıştırın

soslu tavuk. Eşit peynir serpin

overthe üst ve peynir kadar pişirmeye devam

erir. Bir nemlendirilmiş kağıt

en ekmeği sıcak 45 saniye kadar mikrodalgada havlu

1/2 C tavuk karışımı hakkında Scoop

aşağı

Her tortilla merkezi;. Üst

bir topak ile

ekşi krema ve rulo

.

! keyfini çıkarın