Diyet mi yapmak istiyorsunuz ? Tam adresindesiniz dersem herhalde abartmış olmam. Son zamanların en çok tüketilen diyet salatası sizlerle. Bu yazıyı kesinlikle tavsiye ediyorum.

Malzemeler

3-4 yaprak atom salatası
3 tane mantar
2 tane biber
2 çiçek brokoli
3-4 dal nane yaprağı
5 tane kırmızı domates
1 tutam soya filizi
1-2 tane diyet bisküvi

Sosuna:

Yarım çay kaşığı keten tohumu
1 diş sarımsak
Yarım tatlı kaşığı nar ekşisi
1 çorba kaşığı zeytinyağı
Nane ve pulbiber




Tarifi

İlk olarak atom salata yapraklarını elimiz ile parçalayarak servis tabağına alalım. İçerisine kıyılmış mantar, renkli bbierler, brokoli ve nane yapraklarını katarak güzelce karıştırın. En üste ise domates, filiz ve diyet bisküviyi koyalım.Sos için bütün malzemeleri kavanoza koyuğ güzelce çalkalayalım ve salatanın üstüne dökerek servis edelim.

0 yorum:

Yorum Gönder

 
Top